반응형 노각무침1 노각무침 황금레시피: 여름의 별미, 상큼하고 아삭한 맛의 향연 여름철 더위를 날려줄 상큼하고 아삭한 별미, 노각무침을 소개합니다. 노각은 수분이 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 채소인데요. 특유의 질감과 맛으로 많은 이들의 사랑을 받고 있죠. 오늘은 노각무침의 황금레시피를 자세히 알아보겠습니다. 간단하면서도 맛있는 이 요리로 여름 식탁에 활력을 더해보세요! 목차노각무침 황금레시피: 여름의 별미, 상큼하고 아삭한 맛의 향연노각의 영양학적 가치노각은 수분 함량이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 적합한 채소입니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 식이섬유도 많아 소화를 돕고 변비 예방에도 효과적입니다. 또한 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출을 촉진하여 고혈압 예방에도 좋습니다. 노각에는 루테인과 제아잔틴 같은 항산화 물질도 포함되어 있어 눈 건.. 2024. 9. 21. 이전 1 다음 반응형